<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><urlset xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9" xmlns:news="http://www.google.com/schemas/sitemap-news/0.9"><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/11_wiadomosci/33399_straz-graniczna-uczcila-35-lecie-i-swiatowy-dzien-ziemi.html</loc><lastmod>2026-04-23</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Straż Graniczna uczciła 35-lecie i Światowy Dzień Ziemi</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-23</news:publication_date><news:title>Straż Graniczna uczciła 35-lecie i Światowy Dzień Ziemi</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/651_artykuly-sponsorowane/33354_pulapka-tanich-pianek-z-importu-czyli-jak-oszczednosc-niszczy-kregoslupy.html</loc><lastmod>2026-04-20</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Pułapka tanich pianek z importu, czyli jak oszczędność niszczy kręgosłupy</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-23</news:publication_date><news:title>Pułapka tanich pianek z importu, czyli jak oszczędność na podłożu do spania niszczy kręgosłupy młodego pokolenia</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/678_o-tym-sie-mowi/33396_podroze-pkp-po-nowemu-konduktor-nie-sprawdzi-juz-biletu.html</loc><lastmod>2026-04-22</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Podróże PKP po nowemu. Konduktor nie sprawdzi już biletu</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-22</news:publication_date><news:title>Podróże PKP po nowemu. Konduktor nie sprawdzi już biletu</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/651_artykuly-sponsorowane/33351_profilaktyka-raka-prostaty-jako-kluczowe-badanie-dla-mezczyzn-po-40.html</loc><lastmod>2026-04-20</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Profilaktyka raka prostaty jako kluczowe badanie dla mężczyzn po 40</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-22</news:publication_date><news:title>Profilaktyka raka prostaty jako kluczowe badanie dla mężczyzn po 40. roku życia</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/678_o-tym-sie-mowi/33393_trzy-podejscia-i-koniec-tak-zmieni-sie-egzamin-na-prawo-jazdy.html</loc><lastmod>2026-04-22</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Trzy podejścia i koniec. Tak zmieni się egzamin na prawo jazdy</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-22</news:publication_date><news:title>Limit podejść do prawa jazdy. Po trzech próbach wrócisz na szkolenie</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/651_artykuly-sponsorowane/33390_sfd-rozwija-siec-influencerow-1000-tworcow-w-europie.html</loc><lastmod>2026-04-21</lastmod><news:news><news:publication><news:name>SFD rozwija sieć influencerów - 1000 twórców w Europie</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-21</news:publication_date><news:title>SFD rozwija sieć influencerów - 1000 twórców w Europie</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/11_wiadomosci/33384_hackcarpathia-2026-mlodzi-innowatorzy-z-calej-europy-pokazali-sile-technologii.html</loc><lastmod>2026-04-21</lastmod><news:news><news:publication><news:name>HackCarpathia 2026: młodzi innowatorzy z całej Europy pokazali siłę technologii</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-21</news:publication_date><news:title>HackCarpathia 2026: młodzi innowatorzy z całej Europy pokazali siłę technologii</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/13_sport/33381_podkarpacie-gospodarzem-miedzynarodowych-zawodow-jezdzieckich.html</loc><lastmod>2026-04-21</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Podkarpacie gospodarzem międzynarodowych zawodów jeździeckich</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-21</news:publication_date><news:title>Podkarpacie gospodarzem międzynarodowych zawodów jeździeckich</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/651_artykuly-sponsorowane/33348_coraz-wiecej-decyzji-finansowych-podejmujemy-w-kilka-minut-przez-telefon.html</loc><lastmod>2026-04-20</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Coraz więcej decyzji finansowych podejmujemy w kilka minut przez telefon</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-21</news:publication_date><news:title>Coraz więcej decyzji finansowych podejmujemy w kilka minut przez telefon</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/651_artykuly-sponsorowane/33378_produkty-z-ryk-od-100-lat-na-polskich-stolach-historia-jednego-z-najbardziej-rozp.html</loc><lastmod>2026-04-20</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Produkty z Ryk od 100 lat na polskich stołach. Historia jednego z najbardziej rozp</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-20</news:publication_date><news:title>Produkty z Ryk od 100 lat na polskich stołach. Historia jednego z najbardziej rozpoznawalnych serów w kraju</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/678_o-tym-sie-mowi/33375_koniec-latwego-kasowania-punktow-karnych-rzad-zmienia-przepisy.html</loc><lastmod>2026-04-20</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Koniec łatwego kasowania punktów karnych. Rząd zmienia przepisy</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-20</news:publication_date><news:title>Kierowcy stracą sposób na kasowanie punktów karnych. Zmiany już od czerwca</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/473_na-sygnale/33372_uroczystosci-ku-pamieci-ofiar-zbrodni-katynskiej-w-majdanie-sieniawskim.html</loc><lastmod>2026-04-20</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Uroczystości ku pamięci ofiar Zbrodni Katyńskiej w Majdanie Sieniawskim</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-20</news:publication_date><news:title>Uroczystości ku pamięci ofiar Zbrodni Katyńskiej w Majdanie Sieniawskim</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/473_na-sygnale/33369_25-nietrzezwych-kierowcow-zatrzymanych-podsumowanie-akcji-trzezwy-poranek.html</loc><lastmod>2026-04-20</lastmod><news:news><news:publication><news:name>25 nietrzeźwych kierowców zatrzymanych. Podsumowanie akcji „Trzeźwy poranek”</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-20</news:publication_date><news:title>25 nietrzeźwych kierowców zatrzymanych. Podsumowanie akcji „Trzeźwy poranek”</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/14_kultura/33366_michal-stochel-mlodym-muzykiem-roku-2026-sukces-stypendysty-z-podkarpacia.html</loc><lastmod>2026-04-20</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Michał Stochel Młodym Muzykiem Roku 2026. Sukces stypendysty z Podkarpacia</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-20</news:publication_date><news:title>Michał Stochel Młodym Muzykiem Roku 2026. Sukces stypendysty z Podkarpacia</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/11_wiadomosci/33363_ruszyl-nabor-w-programie-aktywna-wies-10-mln-zl-na-lokalne-inicjatywy.html</loc><lastmod>2026-04-20</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Ruszył nabór w programie „Aktywna wieś”. 10 mln zł na lokalne inicjatywy</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-20</news:publication_date><news:title>Ruszył nabór w programie „Aktywna wieś”. 10 mln zł na lokalne inicjatywy</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/651_artykuly-sponsorowane/33345_regularne-wizyty-u-dermatologa-pomagaja-kontrolowac-zmiany-skorne.html</loc><lastmod>2026-04-20</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Regularne wizyty u dermatologa pomagają kontrolować zmiany skórne</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-20</news:publication_date><news:title>Regularne wizyty u dermatologa pomagają kontrolować zmiany skórne</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/651_artykuly-sponsorowane/33342_dlaczego-warto-uzyc-podkladu-pod-panele-winylowe.html</loc><lastmod>2026-04-20</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Dlaczego warto użyć podkładu pod panele winylowe?</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-20</news:publication_date><news:title>Dlaczego warto użyć podkładu pod panele winylowe?</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/651_artykuly-sponsorowane/33339_standard-wykonczenia-mieszkan-a-oczekiwania-najemcow-w-rzeszowie.html</loc><lastmod>2026-04-20</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Standard wykończenia mieszkań a oczekiwania najemców w Rzeszowie</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-20</news:publication_date><news:title>Standard wykończenia mieszkań a oczekiwania najemców w Rzeszowie</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/678_o-tym-sie-mowi/33360_protest-w-nawet-200-szpitalach-w-polsce-co-to-oznacza-dla-pacjentow.html</loc><lastmod>2026-04-20</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Protest w nawet 200 szpitalach w Polsce. Co to oznacza dla pacjentów?</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-20</news:publication_date><news:title>Protest w nawet 200 szpitalach w Polsce. Co to oznacza dla pacjentów?</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/651_artykuly-sponsorowane/33318_agencja-czy-freelancer-liczy-sie-cos-wiecej-niz-sama-skala.html</loc><lastmod>2026-04-17</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Agencja czy freelancer? Liczy się coś więcej niż sama skala</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-20</news:publication_date><news:title>Agencja czy freelancer? Liczy się coś więcej niż sama skala</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/678_o-tym-sie-mowi/33336_koniec-platnych-e-dziennikow-panstwo-szykuje-wlasne-rozwiazanie.html</loc><lastmod>2026-04-18</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Koniec płatnych e-dzienników? Państwo szykuje własne rozwiązanie</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-18</news:publication_date><news:title>Koniec płatnych e-dzienników? Państwo szykuje własny system dla szkół</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/473_na-sygnale/33330_kaskadowy-pomiar-predkosci-podsumowanie-dzialan-na-podkarpaciu.html</loc><lastmod>2026-04-17</lastmod><news:news><news:publication><news:name>&quot;Kaskadowy pomiar prędkości&quot; - podsumowanie działań na Podkarpaciu</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-17</news:publication_date><news:title>&quot;Kaskadowy pomiar prędkości&quot; - podsumowanie działań na Podkarpaciu</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/473_na-sygnale/33327_kierujacy-volkswagenem-mial-blisko-3-promile.html</loc><lastmod>2026-04-17</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Kierujący volkswagenem miał blisko 3 promile</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-17</news:publication_date><news:title>Kierujący volkswagenem miał blisko 3 promile</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/678_o-tym-sie-mowi/33333_nowe-przepisy-dla-wlascicieli-zwierzat-jedna-rzecz-zdecyduje-o-karze.html</loc><lastmod>2026-04-17</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Nowe przepisy dla właścicieli zwierząt. Jedna rzecz zdecyduje o karze</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-17</news:publication_date><news:title>Nowy obowiązek dla właścicieli zwierząt w całej Polsce. Za zignorowanie grozi nawet kilka tysięcy złotych</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/678_o-tym-sie-mowi/33324_darmowy-przejazd-pociagiem-pkp-rusza-nowy-program-dla-pasazerow.html</loc><lastmod>2026-04-17</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Darmowy przejazd pociągiem PKP? Rusza nowy program dla pasażerów</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-17</news:publication_date><news:title>Darmowy przejazd pociągiem PKP Intercity? Rusza nowy program dla pasażerów</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/651_artykuly-sponsorowane/33321_ostatnie-dni-na-zgloszenie-do-programu-velotalent-i-zdobycie-wyjatkowego-stypendiu.html</loc><lastmod>2026-04-17</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Ostatnie dni na zgłoszenie do programu VeloTalent i zdobycie wyjątkowego stypendiu</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-17</news:publication_date><news:title>Ostatnie dni na zgłoszenie do programu VeloTalent i zdobycie wyjątkowego stypendium</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/678_o-tym-sie-mowi/33315_grozna-bakteria-w-miesie-gis-pilnie-wycofuje-konkretna-partie-produktu.html</loc><lastmod>2026-04-16</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Groźna bakteria w mięsie. GIS pilnie wycofuje konkretną partię produktu</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-16</news:publication_date><news:title>Groźna bakteria w mięsie. GIS pilnie wycofuje konkretną partię produktu</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/11_wiadomosci/33309_w-rzeszowie-powstanie-centrum-elektroekologii-miliony-zlotych-na-edukacje.html</loc><lastmod>2026-04-16</lastmod><news:news><news:publication><news:name>W Rzeszowie powstanie Centrum ElektroEkologii. Miliony złotych na edukację</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-16</news:publication_date><news:title>W Rzeszowie powstanie Centrum ElektroEkologii. Miliony złotych na edukację młodzieży</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/11_wiadomosci/33306_rzeszowscy-licealisci-stworzyli-chatbota-dla-seniorow.html</loc><lastmod>2026-04-16</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Rzeszowscy licealiści stworzyli chatbota dla seniorów</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-16</news:publication_date><news:title>Rzeszowscy licealiści stworzyli chatbota dla seniorów</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/11_wiadomosci/33303_nowoczesny-transport-na-podkarpaciu-pks-w-rzeszowie-wprowadza-autobusy-cng.html</loc><lastmod>2026-04-16</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Nowoczesny transport na Podkarpaciu. PKS w Rzeszowie wprowadza autobusy CNG</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-16</news:publication_date><news:title>Nowoczesny transport na Podkarpaciu. PKS w Rzeszowie wprowadza autobusy CNG</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/678_o-tym-sie-mowi/33312_podniosa-prog-podatkowy-w-portfelach-polakow-moze-zostac-wiecej-pieniedzy.html</loc><lastmod>2026-04-16</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Podniosą próg podatkowy. W portfelach Polaków może zostać więcej pieniędzy</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-16</news:publication_date><news:title>Podniosą próg podatkowy. W portfelach Polaków może zostać więcej pieniędzy</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/11_wiadomosci/33294_marszalek-sejmu-zawiadomil-prokurature-po-incydencie-z-udzialem-posla-berkowicza.html</loc><lastmod>2026-04-15</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Marszałek Sejmu zawiadomił prokuraturę po incydencie z udziałem posła Berkowicza</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-15</news:publication_date><news:title>Marszałek Sejmu zawiadomił prokuraturę po incydencie z udziałem posła Berkowicza</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/11_wiadomosci/33291_inwestycje-w-bezpieczenstwo-i-wsparcie-dla-seniorow-wizyta-w-jaworniku-polskim.html</loc><lastmod>2026-04-15</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Inwestycje w bezpieczeństwo i wsparcie dla seniorów. Wizyta w Jaworniku Polskim</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-15</news:publication_date><news:title>Inwestycje w bezpieczeństwo i wsparcie dla seniorów. Wizyta w Jaworniku Polskim</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/678_o-tym-sie-mowi/33300_juz-nie-trzeba-isc-do-urzedu-ten-dokument-zalatwisz-w-aplikacji.html</loc><lastmod>2026-04-15</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Już nie trzeba iść do urzędu. Ten dokument załatwisz w aplikacji</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-15</news:publication_date><news:title>Ten dokument załatwisz w telefonie. Nowość w rządowej aplikacji</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/678_o-tym-sie-mowi/33297_zlikwiduja-bramki-na-autostradzie-chodzi-o-te-punkty-poboru-oplat.html</loc><lastmod>2026-04-15</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Zlikwidują bramki na autostradzie. Chodzi o te punkty poboru opłat</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-15</news:publication_date><news:title>Zlikwidują bramki na autostradzie. Chodzi o te punkty poboru opłat</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/651_artykuly-sponsorowane/33285_warta-co-55-minuty-polska-firma-jest-celem-cyberataku.html</loc><lastmod>2026-04-15</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Warta: co 5,5 minuty polska firma jest celem cyberataku</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-15</news:publication_date><news:title>Warta: co 5,5 minuty polska firma jest celem cyberataku</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/678_o-tym-sie-mowi/33288_nowy-obowiazek-dla-kierowcow-ten-element-trzeba-bedzie-miec-w-aucie.html</loc><lastmod>2026-04-15</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Nowy obowiązek dla kierowców. Ten element trzeba będzie mieć w aucie</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-15</news:publication_date><news:title>Nowy obowiązek dla kierowców. Ten element trzeba będzie mieć w aucie</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/11_wiadomosci/33279_zamek-w-dzikowie-z-ogromnym-wsparciem-174-mln-zl-na-prace-konserwatorskie.html</loc><lastmod>2026-04-15</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Zamek w Dzikowie z ogromnym wsparciem. 17,4 mln zł na prace konserwatorskie</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-14</news:publication_date><news:title>Zamek w Dzikowie z ogromnym wsparciem. 17,4 mln zł na prace konserwatorskie</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/11_wiadomosci/33276_ponad-13-mln-zl-na-walke-z-osuwiskiem-w-powiecie-przeworskim.html</loc><lastmod>2026-04-14</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Ponad 1,3 mln zł na walkę z osuwiskiem w powiecie przeworskim</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-14</news:publication_date><news:title>Ponad 1,3 mln zł na walkę z osuwiskiem w powiecie przeworskim</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/11_wiadomosci/33270_w-holdzie-ofiarom-zbrodni-katynskiej-uroczystosci-w-rzeszowie-i-w-komendzie.html</loc><lastmod>2026-04-14</lastmod><news:news><news:publication><news:name>W hołdzie ofiarom Zbrodni Katyńskiej. Uroczystości w Rzeszowie i w Komendzie</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-14</news:publication_date><news:title>W hołdzie ofiarom Zbrodni Katyńskiej. Uroczystości w Rzeszowie i w Komendzie Wojewódzkiej Policji</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/473_na-sygnale/33267_odbierak-zatrzymany-przez-policje-58-latek-trafil-do-aresztu-po-oszustwie.html</loc><lastmod>2026-04-14</lastmod><news:news><news:publication><news:name>„Odbierak” zatrzymany przez policję. 58-latek trafił do aresztu po oszustwie</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-14</news:publication_date><news:title>„Odbierak” zatrzymany przez policję. 58-latek trafił do aresztu po oszustwie metodą „na wypadek”</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/11_wiadomosci/33264_sejm-rozpoczal-posiedzenie-zajmie-sie-wetem-prezydenta-do-ustawy.html</loc><lastmod>2026-04-14</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Sejm rozpoczął posiedzenie; zajmie się wetem prezydenta do ustawy</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-14</news:publication_date><news:title>Sejm rozpoczął posiedzenie; zajmie się wetem prezydenta do ustawy o rynku kryptoaktywów</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/678_o-tym-sie-mowi/33282_panstwo-doplaca-240-zl-pieniadze-wlasnie-trafiaja-na-konta-polakow.html</loc><lastmod>2026-04-14</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Państwo dopłaca 240 zł. Pieniądze właśnie trafiają na konta Polaków</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-14</news:publication_date><news:title>Państwo dopłaca 240 zł. Pieniądze właśnie trafiają na konta Polaków</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/678_o-tym-sie-mowi/33273_wkrotce-nowe-przepisy-dla-pracownikow-wielu-moze-sporo-zyskac.html</loc><lastmod>2026-04-14</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Wkrótce nowe przepisy dla pracowników. Wielu może sporo zyskać</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-14</news:publication_date><news:title>Wkrótce wejdą nowe przepisy dla pracowników. Wielu może sporo zyskać</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/678_o-tym-sie-mowi/33261_tyle-butelek-z-kaucja-oddali-juz-polacy-skala-robi-wrazenie.html</loc><lastmod>2026-04-13</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Tyle butelek z kaucją oddali już Polacy. Skala robi wrażenie</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-13</news:publication_date><news:title>Tyle butelek z kaucją oddali już Polacy. Skala robi coraz większe wrażenie</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/11_wiadomosci/33252_ponad-60-mln-zl-dla-szpitala-mswia-w-rzeszowie-duze-inwestycje-w-ochrone-zdrowia.html</loc><lastmod>2026-04-13</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Ponad 60 mln zł dla szpitala MSWiA w Rzeszowie. Duże inwestycje w ochronę zdrowia</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-13</news:publication_date><news:title>Ponad 60 mln zł dla szpitala MSWiA w Rzeszowie. Duże inwestycje w ochronę zdrowia</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/11_wiadomosci/33249_premier-tusk-o-wyborach-na-wegrzech-ta-czesc-europy-pokazuje.html</loc><lastmod>2026-04-13</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Premier Tusk o wyborach na Węgrzech: ta część Europy pokazuje</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-13</news:publication_date><news:title>Premier Tusk o wyborach na Węgrzech: ta część Europy pokazuje, że nie jesteśmy skazani na rządy autorytarne</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/13_sport/33246_wzruszajacy-jubileusz-50-lecia-mistrzostwa-podczas-derbow.html</loc><lastmod>2026-04-13</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Wzruszający jubileusz 50-lecia mistrzostwa podczas derbów</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-13</news:publication_date><news:title>Legenda wróciła na murawę. Wzruszający jubileusz 50-lecia mistrzostwa podczas derbów</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/678_o-tym-sie-mowi/33258_strajk-ostrzegawczy-w-dino-jest-data-zapowiadaja-paraliz-sklepow.html</loc><lastmod>2026-04-13</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Strajk ostrzegawczy w Dino. Jest data, zapowiadają paraliż sklepów</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-13</news:publication_date><news:title>Strajk ostrzegawczy w Dino. Jest data, możliwe poważne utrudnienia dla klientów</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/651_artykuly-sponsorowane/33144_jaszczurki-w-polsce-ktore-gatunki-mozna-zobaczyc-w-ogrodzie.html</loc><lastmod>2026-04-07</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Jaszczurki w Polsce – które gatunki można zobaczyć w ogrodzie</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-11</news:publication_date><news:title>Jaszczurki w Polsce – które gatunki można zobaczyć w ogrodzie</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/678_o-tym-sie-mowi/33243_l4-po-nowemu-od-poniedzialku-zmiany-odczuja-wszyscy-pracownicy.html</loc><lastmod>2026-04-10</lastmod><news:news><news:publication><news:name>L4 po nowemu od poniedziałku. Zmiany odczują wszyscy pracownicy</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-10</news:publication_date><news:title>L4 po nowemu od poniedziałku. Ta zmiana może zaskoczyć pracowników</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/651_artykuly-sponsorowane/33240_pap-dolacza-do-globalnego-programu-ft-strategies-ai-lab.html</loc><lastmod>2026-04-10</lastmod><news:news><news:publication><news:name>PAP dołącza do globalnego programu FT Strategies AI Lab</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-10</news:publication_date><news:title>PAP dołącza do globalnego programu FT Strategies AI Lab</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/678_o-tym-sie-mowi/33237_nie-zyje-jacek-magiera-polski-futbol-pograzony-w-zalobie.html</loc><lastmod>2026-04-10</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Nie żyje Jacek Magiera. Polski futbol pogrążony w żałobie</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-10</news:publication_date><news:title>Nie żyje Jacek Magiera. Dramatyczne wieści ze świata piłki nożnej</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/678_o-tym-sie-mowi/33234_planujesz-budowe-lub-remont-to-moze-uderzyc-w-portfele.html</loc><lastmod>2026-04-09</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Planujesz budowę lub remont? To może uderzyć w portfele</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-09</news:publication_date><news:title>Niepokojące sygnały z rynku. To może podnieść koszty budowy i remontów</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/678_o-tym-sie-mowi/33231_popularny-air-fryer-wycofany-z-rynku-masz-ten-model-w-kuchni.html</loc><lastmod>2026-04-09</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Popularny air fryer wycofany z rynku. Masz ten model w kuchni?</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-09</news:publication_date><news:title>Popularny air fryer wycofany z rynku. Masz ten model w kuchni?</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/473_na-sygnale/33225_driftowanie-zakonczyl-kolizja-21-latek-stracil-prawo-jazdy.html</loc><lastmod>2026-04-09</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Driftowanie zakończył kolizją. 21-latek stracił prawo jazdy</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-09</news:publication_date><news:title>Driftowanie zakończył kolizją. 21-latek stracił prawo jazdy</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/678_o-tym-sie-mowi/33222_nowy-obowiazkowy-przedmiot-w-szkolach-zmiany-od-1-wrzesnia.html</loc><lastmod>2026-04-09</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Nowy obowiązkowy przedmiot w szkołach. Zmiany od 1 września</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-09</news:publication_date><news:title>Nowy obowiązkowy przedmiot w szkołach. Zmiany od 1 września</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/651_artykuly-sponsorowane/32837_list-motywacyjny-krok-po-kroku-niezbedne-wskazowki-i-przyklady.html</loc><lastmod>2026-03-17</lastmod><news:news><news:publication><news:name>List motywacyjny krok po kroku – niezbędne wskazówki i przykłady</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-09</news:publication_date><news:title>List motywacyjny krok po kroku – niezbędne wskazówki i przykłady</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/651_artykuly-sponsorowane/33216_jak-swiadomie-dbac-o-zdrowie.html</loc><lastmod>2026-04-08</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Jak świadomie dbać o zdrowie?</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-08</news:publication_date><news:title>Jak świadomie dbać o zdrowie?</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/11_wiadomosci/33210_ponad-35-mln-zl-na-walke-z-osuwiskami-w-powiecie-brzozowskim-podpisano-5-umow.html</loc><lastmod>2026-04-08</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Ponad 3,5 mln zł na walkę z osuwiskami w powiecie brzozowskim. Podpisano 5 umów</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-08</news:publication_date><news:title>Ponad 3,5 mln zł na walkę z osuwiskami w powiecie brzozowskim. Podpisano 5 umów</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/11_wiadomosci/33207_ruszyly-nowe-nabory-programow-rzadowych.html</loc><lastmod>2026-04-08</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Ruszyły nowe nabory programów rządowych</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-08</news:publication_date><news:title>Miliony złotych dla seniorów i najmłodszych. Ruszyły nowe nabory programów rządowych</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/678_o-tym-sie-mowi/33213_panstwo-odda-czesc-wydatkow-za-auto-nawet-2280-zl-rocznie.html</loc><lastmod>2026-04-08</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Państwo odda część wydatków za auto. Nawet 2280 zł rocznie</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-08</news:publication_date><news:title>Państwo odda część wydatków za auto. Nawet 2280 zł rocznie</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/473_na-sygnale/33198_pijany-16-latek-wjechal-w-ogrodzenie.html</loc><lastmod>2026-04-08</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Pijany 16-latek wjechał w ogrodzenie</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-08</news:publication_date><news:title>Pijany 16-latek wjechał w ogrodzenie</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/473_na-sygnale/33195_brawurowa-jazda-ukrainca-na-s19-wysoki-mandat.html</loc><lastmod>2026-04-08</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Brawurowa jazda Ukraińca na S19. Wysoki mandat</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-08</news:publication_date><news:title>Brawurowa jazda Ukraińca na S19. Wysoki mandat</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/473_na-sygnale/33192_falszywe-reklamacje-18-latki-42-zarzuty.html</loc><lastmod>2026-04-08</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Fałszywe reklamacje 18-latki. 42 zarzuty!</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-08</news:publication_date><news:title>Fałszywe reklamacje 18-latki. 42 zarzuty!</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/473_na-sygnale/33189_pedzil-122-kmh-wyprzedzal-na-torach-34-latek-ujety.html</loc><lastmod>2026-04-08</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Pędził 122 km/h, wyprzedzał na torach. 34-latek ujęty</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-08</news:publication_date><news:title>Pędził 122 km/h, wyprzedzał na torach. 34-latek ujęty</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/473_na-sygnale/33204_zarzuty-dla-kibicow-za-odpalenie-rac-na-meczu.html</loc><lastmod>2026-04-08</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Zarzuty dla kibiców za odpalenie rac na meczu</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-08</news:publication_date><news:title>Zarzuty dla kibiców za odpalenie rac na meczu</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/678_o-tym-sie-mowi/33201_recepty-roczne-po-nowemu-zmiane-od-razu-zauwazysz-w-aptece.html</loc><lastmod>2026-04-08</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Recepty roczne po nowemu. Zmianę od razu zauważysz w aptece</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-08</news:publication_date><news:title>Recepty roczne po nowemu. Już przy okienku w aptece zobaczysz różnicę</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/13_sport/33186_w-niedziele-polmaraton-rzeszowski-beda-utrudnienia.html</loc><lastmod>2026-04-07</lastmod><news:news><news:publication><news:name>W niedzielę Półmaraton Rzeszowski. Będą utrudnienia</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-07</news:publication_date><news:title>W niedzielę Półmaraton Rzeszowski. Będą utrudnienia</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/19_wiadomosci-z-regionu/33183_przedluzone-sledztwo-ws-smierci-wolontariusza-w-strefie-gazy.html</loc><lastmod>2026-04-07</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Przedłużone śledztwo ws. śmierci wolontariusza w Strefie Gazy</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-07</news:publication_date><news:title>Przedłużone śledztwo ws. śmierci wolontariusza w Strefie Gazy</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/11_wiadomosci/33180_jedzenie-dla-blisko-500-dzieci-i-1300-doroslych-w-potrzebie.html</loc><lastmod>2026-04-07</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Jedzenie dla blisko 500 dzieci i 1300 dorosłych w potrzebie</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-07</news:publication_date><news:title>Jedzenie dla blisko 500 dzieci i 1300 dorosłych w potrzebie</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/11_wiadomosci/33174_pis-zlozy-do-sejmu-wniosek-o-wotum-nieufnosci-wobec-minister-zdrowia.html</loc><lastmod>2026-04-07</lastmod><news:news><news:publication><news:name>PiS złoży do Sejmu wniosek o wotum nieufności wobec minister zdrowia</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-07</news:publication_date><news:title>PiS złoży do Sejmu wniosek o wotum nieufności wobec minister zdrowia</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/11_wiadomosci/33171_studenci-politechniki-rzeszowskiej-ze-stypendiami-ministra.html</loc><lastmod>2026-04-07</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Studenci Politechniki Rzeszowskiej ze stypendiami ministra</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-07</news:publication_date><news:title>Studenci Politechniki Rzeszowskiej ze stypendiami ministra</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/678_o-tym-sie-mowi/33177_urzednicy-zapukaja-do-twoich-drzwi-kara-do-5000-zl-za-brak-dokumentu.html</loc><lastmod>2026-04-07</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Urzędnicy zapukają do twoich drzwi. Kara do 5000 zł za brak dokumentu</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-07</news:publication_date><news:title>Urzędnicy zapukają do twoich drzwi. Kara do 5000 zł za brak dokumentu</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/473_na-sygnale/33168_nisko-pieciu-kierowcow-stracilo-prawa-jazdy.html</loc><lastmod>2026-04-07</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Nisko. Pięciu kierowców straciło prawa jazdy</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-07</news:publication_date><news:title>Nisko. Pięciu kierowców straciło prawa jazdy</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/11_wiadomosci/33165_ponad-200-interwencji-strazakow-w-czasie-swiat-na-podkarpaciu.html</loc><lastmod>2026-04-07</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Ponad 200 interwencji strażaków w czasie świąt na Podkarpaciu</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-07</news:publication_date><news:title>Ponad 200 interwencji strażaków w czasie świąt na Podkarpaciu</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/473_na-sygnale/33159_podpalali-lasy-trafili-do-aresztu.html</loc><lastmod>2026-04-07</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Podpalali lasy. Trafili do aresztu</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-07</news:publication_date><news:title>Podpalali lasy. Trafili do aresztu</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/473_na-sygnale/33156_celowo-spowodowal-kolizje-poszlo-o-kobiete.html</loc><lastmod>2026-04-07</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Celowo spowodował kolizję. Poszło o... kobietę</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-07</news:publication_date><news:title>Celowo spowodował kolizję. Poszło o... kobietę</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/11_wiadomosci/33153_wielkanoc-na-drogach-regionu-14-wypadkow-2-ofiary.html</loc><lastmod>2026-04-07</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Wielkanoc na drogach regionu: 14 wypadków, 2 ofiary</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-07</news:publication_date><news:title>Wielkanoc na drogach regionu: 14 wypadków, 2 ofiary</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/651_artykuly-sponsorowane/33147_wagi-do-trudnych-warunkow-pyl-wibracje-temperatura.html</loc><lastmod>2026-04-07</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Wagi do trudnych warunków: pył, wibracje, temperatura</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-07</news:publication_date><news:title>Wagi przemysłowe do ekstremalnych warunków: jak wybrać niezawodny sprzęt ➤ 5 kluczowych kryteriów</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/473_na-sygnale/33162_motocyklista-jechal-za-szybko-surowa-kara.html</loc><lastmod>2026-04-07</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Motocyklista jechał za szybko. Surowa kara</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-07</news:publication_date><news:title>Motocyklista jechał za szybko. Surowa kara</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/678_o-tym-sie-mowi/33150_to-wplynie-na-portfele-milionow-polakow-projekt-trafia-do-sejmu.html</loc><lastmod>2026-04-07</lastmod><news:news><news:publication><news:name>To wpłynie na portfele milionów Polaków. Projekt trafia do Sejmu</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-07</news:publication_date><news:title>Kwota wolna od podatku w górę. Miliony Polaków mogą odczuć tę zmianę</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/473_na-sygnale/33141_nie-zyje-motocyklista-nastolatek-w-szpitalu.html</loc><lastmod>2026-04-06</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Nie żyje motocyklista. Nastolatek w szpitalu</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-06</news:publication_date><news:title>Nie żyje motocyklista. Nastolatek w szpitalu</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/473_na-sygnale/33138_wichury-na-podkarpaciu-119-interwencji-strazakow-brak-pradu.html</loc><lastmod>2026-04-06</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Wichury na Podkarpaciu: 119 interwencji strażaków, brak prądu</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-06</news:publication_date><news:title>Wichury na Podkarpaciu: 119 interwencji strażaków, brak prądu</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/678_o-tym-sie-mowi/33108_lany-poniedzialek-a-msza-swieta-czy-wierni-maja-obowiazek-isc-do-kosciola.html</loc><lastmod>2026-04-02</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Lany poniedziałek a msza święta. Czy wierni mają obowiązek iść do kościoła?</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-05</news:publication_date><news:title>Lany poniedziałek a msza święta. Czy wierni mają obowiązek iść do kościoła?</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/11_wiadomosci/33135_nowe-kierownictwo-psp-w-lezajsku-st-bryg-robert-krajewski-komendantem.html</loc><lastmod>2026-04-03</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Nowe kierownictwo PSP w Leżajsku. St. bryg. Robert Krajewski komendantem</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-03</news:publication_date><news:title>Nowe kierownictwo PSP w Leżajsku. St. bryg. Robert Krajewski komendantem powiatowym</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/678_o-tym-sie-mowi/33105_do-ktorej-sklepy-w-wielka-sobote-tak-pracuja-biedronka-lidl-dino.html</loc><lastmod>2026-03-31</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Do której sklepy w Wielką Sobotę? Tak pracują Biedronka, Lidl, Dino...</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-03</news:publication_date><news:title>Do której sklepy otwarte w Wielką Sobotę? Tak pracują Biedronka, Lidl, Dino...</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/11_wiadomosci/33129_jezycznik-zwyczajny-w-niezwyczajnej-operacji.html</loc><lastmod>2026-04-03</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Języcznik zwyczajny w niezwyczajnej operacji</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-03</news:publication_date><news:title>Języcznik zwyczajny w niezwyczajnej operacji</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/12_biznes/33126_rozmowy-o-wspolpracy-miedzynarodowej-i-rozwoju-w-kontekscie-odbudowy-ukrainy.html</loc><lastmod>2026-04-03</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Rozmowy o współpracy międzynarodowej i rozwoju w kontekście odbudowy Ukrainy</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-03</news:publication_date><news:title>Rozmowy o współpracy międzynarodowej i rozwoju w kontekście odbudowy Ukrainy</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/678_o-tym-sie-mowi/33132_pilny-alert-gis-salmonella-wykryta-w-popularnych-owocach.html</loc><lastmod>2026-04-03</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Pilny alert GIS. Salmonella wykryta w popularnych owocach</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-03</news:publication_date><news:title>Groźne bakterie w owocach. GIS wydał pilne ostrzeżenie dla klientów</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/473_na-sygnale/33123_do-20-lat-wiezienia-grozi-21-latkowi-za-sprzedaz-narkotykow-maloletniemu.html</loc><lastmod>2026-04-03</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Do 20 lat więzienia grozi 21-latkowi za sprzedaż narkotyków małoletniemu</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-03</news:publication_date><news:title>Do 20 lat więzienia grozi 21-latkowi za sprzedaż narkotyków małoletniemu</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/11_wiadomosci/33120_futro-z-ocelota-i-wyroby-ze-skor-pytonow-zatrzymane-na-granicy.html</loc><lastmod>2026-04-03</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Futro z ocelota i wyroby ze skór pytonów zatrzymane na granicy</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-03</news:publication_date><news:title>Futro z ocelota i wyroby ze skór pytonów zatrzymane na granicy</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/11_wiadomosci/33117_nowy-zarzad-ko-zapowiada-walke-o-wladze-w-sejmiku-wojewodzkim.html</loc><lastmod>2026-04-03</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Nowy zarząd KO zapowiada walkę o władzę w sejmiku wojewódzkim</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-03</news:publication_date><news:title>Nowy zarząd KO zapowiada walkę o władzę w sejmiku wojewódzkim</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/19_wiadomosci-z-regionu/33114_mostostal-odstepuje-od-budowy-s19-gddkia-reaguje.html</loc><lastmod>2026-04-03</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Mostostal odstępuje od budowy S19. GDDKiA reaguje</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-03</news:publication_date><news:title>Mostostal odstępuje od budowy S19. GDDKiA reaguje</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/473_na-sygnale/33111_nastolatkowie-pobili-45-latka-mezczyzna-nie-zyje.html</loc><lastmod>2026-04-03</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Nastolatkowie pobili 45-latka. Mężczyzna nie żyje!</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-03</news:publication_date><news:title>Nastolatkowie pobili 45-latka. Mężczyzna nie żyje!</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/678_o-tym-sie-mowi/33102_policja-startuje-z-wielka-akcja-oto-na-czym-skupi-sie-drogowka.html</loc><lastmod>2026-04-02</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Policja startuje z wielką akcją. Oto, na czym skupi się drogówka</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-02</news:publication_date><news:title>Policja startuje z wielką akcją na drogach. Oto, na czym skupi się drogówka</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/473_na-sygnale/33096_policjanci-zatrzymali-wandala-recydywiste.html</loc><lastmod>2026-04-02</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Policjanci zatrzymali wandala recydywistę</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-02</news:publication_date><news:title>Policjanci zatrzymali wandala recydywistę</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/473_na-sygnale/33093_odebrala-telefon-stracila-ogromne-pieniadze.html</loc><lastmod>2026-04-02</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Odebrała telefon. Straciła ogromne pieniądze</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-02</news:publication_date><news:title>Odebrała telefon. Straciła ogromne pieniądze</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/651_artykuly-sponsorowane/33099_ruszaja-indywidualne-konta-rozwojowe-pilotaz-otwiera-droge-do-kompetencji-przyszl.html</loc><lastmod>2026-04-02</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Ruszają Indywidualne Konta Rozwojowe. Pilotaż otwiera drogę do kompetencji przyszł</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-02</news:publication_date><news:title>Ruszają Indywidualne Konta Rozwojowe. Pilotaż otwiera drogę do kompetencji przyszłości</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/678_o-tym-sie-mowi/33090_wielkanoc-drozsza-niz-rok-temu-polacy-szykuja-wieksze-wydatki-na-swieta.html</loc><lastmod>2026-04-02</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Wielkanoc droższa niż rok temu. Polacy szykują większe wydatki na święta</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-02</news:publication_date><news:title>Wielkanoc droższa niż rok temu. Polacy zapłacą więcej za świąteczne zakupy</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/13_sport/33087_red-bull-skoki-w-punkt-2026-druzyna-martina-schmitta.html</loc><lastmod>2026-04-01</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Red Bull Skoki w Punkt 2026: drużyna Martina Schmitta</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-01</news:publication_date><news:title>Red Bull Skoki w Punkt 2026: drużyna Martina Schmitta wygrywa po walce na centymety</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/11_wiadomosci/33081_podkarpaccy-samorzadowcy-w-radzie-przy-prezydencie-rp-inauguracja-prac.html</loc><lastmod>2026-04-01</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Podkarpaccy samorządowcy w Radzie przy Prezydencie RP. Inauguracja prac</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-01</news:publication_date><news:title>Podkarpaccy samorządowcy w Radzie przy Prezydencie RP. Inauguracja prac w Warszawie</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/13_sport/33078_dzis-wielkie-show-w-zakopanem-red-bull-skoki-w-punkt-wracaja-na-wielka-krokiew.html</loc><lastmod>2026-04-01</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Dziś wielkie show w Zakopanem. Red Bull Skoki w Punkt wracają na Wielką Krokiew</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-01</news:publication_date><news:title>Dziś wielkie show w Zakopanem. Red Bull Skoki w Punkt wracają na Wielką Krokiew</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/11_wiadomosci/33072_miliony-z-ue-dla-podkarpackich-strazakow-rusza-modernizacja-38-straznic-psp.html</loc><lastmod>2026-04-01</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Miliony z UE dla podkarpackich strażaków. Rusza modernizacja 38 strażnic PSP</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-01</news:publication_date><news:title>Miliony z UE dla podkarpackich strażaków. Rusza modernizacja 38 strażnic PSP</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/678_o-tym-sie-mowi/33084_od-kwietnia-nowe-zasady-liczenia-emerytur-wiele-osob-dostanie-mniej.html</loc><lastmod>2026-04-01</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Od kwietnia nowe zasady liczenia emerytur. Wiele osób dostanie mniej</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-01</news:publication_date><news:title>Od kwietnia nowe zasady liczenia emerytur. Wiele osób dostanie mniej</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/473_na-sygnale/33069_bojka-na-przystanku-40-latek-w-areszcie.html</loc><lastmod>2026-04-01</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Bójka na przystanku. 40-latek w areszcie</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-01</news:publication_date><news:title>Bójka na przystanku. 40-latek w areszcie</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/473_na-sygnale/33060_wniesli-alkohol-na-mecz-jaka-kara.html</loc><lastmod>2026-04-01</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Wnieśli alkohol na mecz. Jaka kara?</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-01</news:publication_date><news:title>Wnieśli alkohol na mecz. Jaka kara?</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/473_na-sygnale/33057_potracil-kobiete-na-pasach-43-latka-nie-zyje.html</loc><lastmod>2026-04-01</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Potrącił kobietę na pasach. 43-latka nie żyje</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-01</news:publication_date><news:title>Potrącił kobietę na pasach. 43-latka nie żyje</news:title></news:news></url><url><loc>https://hej.rzeszow.pl/pl/651_artykuly-sponsorowane/33063_badanie-64-polakow-wie-co-szkodzi-sercu-ale-wiekszosc-dalej-to-robi.html</loc><lastmod>2026-04-01</lastmod><news:news><news:publication><news:name>Badanie: 64% Polaków wie, co szkodzi sercu, ale większość dalej to robi</news:name><news:language>pol</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-04-01</news:publication_date><news:title>Badanie: 64% Polaków wie, co szkodzi sercu, ale większość dalej to robi</news:title></news:news></url></urlset>